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Come sgonfiare l'addome

10 mosse per sgonfiare la pancia e avere un addome piatto

8 alimenti per sgonfiare l'addome - Vivere più san

Addome gonfio: ecco alcuni semplici rimedi per sgonfiare

Come perdere la pancia: dieta pancia piatta, un metodo efficace, veloce e semplice per sgonfiarsi e dimagrire 4 chili in una settimana Mantenere tonico e potente il centro addominale è importante per la salute degli organi interni e combattere il gonfiore addominale. Inoltre, per liberare la pesantezza da spalle, cervicale, gambe e piedi, è essenziale che il centro funzioni bene

Vuoi sgonfiare la pancia con rimedi naturali? Ci sono soluzioni come una buona dieta fatta coi giusti alimenti e delle buone abitudini di vita da seguire A meno che il gonfiore allo stomaco non sia causa di una patologia, come un problema al fegato o malattie del cuore, l'unica causa vera è rappresentata dai gas intestinali e non da ritenzione idrica (l'addome non è un luogo dove primariamente si accumulano i fluidi, al contrario di gambe e caviglie) L'addome gonfio è una condizione abbastanza frequente, contraddistinta da una sensazione di gonfiore nella zona addominale. Si tratta, in buona evidenza, di una situazione che probabilmente tutti noi abbiamo sperimentato almeno una volta, e che molte persone si trovano però nella spiacevole condizione di provare molto frequentemente

Per sgonfiare la pancia gonfia punta sui cibi giusti e anche su alcune piante detox. 5 erbe che aiutano a sgonfiare l'addome 20 alimenti che aiutano a sgonfiare l'addome 1. Limone. Si tratta di un frutto con spiccate attività fitoterapiche, tra cui quella di regolarizzare la glicemia (antidiabete), contrastare l'ipertensione, aiutare la funzionalità intestinale (lassativo naturale),. Dieta Sgonfiante: Ritenzione Idrica e Aria Gastrointestinale. Cosa Mangiare Contro la Ritenzione Idrica e per Combattere il Gonfiore Gastrointestinale. Si definisce gonfio un tessuto o una parte del corpo che aumenta di volume; pertanto, sgonfiare significa letteralmente ridurre il gonfiore. Legg Come sgonfiare lo stomaco. Lo stomaco gonfio è un problema molto comune, soprattutto dopo una certa età. Ecco alcuni modi per risolvere il fastidioso problema. Se mangi molto e inizi a sentire il gas che sale nello stomaco chiedi a qualcuno di massaggiarti l'addome o fallo te stesso

La pancia gonfia è un fastidio che molte donne provano, soprattutto durante il delicato periodo della menopausa. Con questo termine ci riferiamo al momento della vita della donna in cui cessano le mestruazioni. In genere ha luogo tra i 45 e i 55 anni, ma non sono rari i casi di menopausa precoce e tardiva Per sgonfiare la pancia d'alcool, associate a una buona alimentazione, anche dell'attività fisica da praticare in modo costante e regolare. Partite con un allenamento moderato e graduale per poi aumentare man mano. Dalla passeggiata alla corsa sino a esercizi come affondi o plank sono l'ideale per sgonfiare la pancia ed essere in forma

Come sgonfiare la pancia: cause e trucchi per ridurre il

Una calda tisana all' anice è veramente efficace in caso di gonfiore addominale. Trovi le bustine già pronte in erboristeria, oppure puoi fare un decotto con un cucchiaino di semi di anice, da.. I fermenti lattici ripristinano la flora l'intestinale e sgonfiano l'addome. In base al tipo di disbiosi presente, si utilizzeranno ceppi diversi. Gli acidofili agiscono sul gonfiore da causa iatrogena, antibiotica e sull' intolleranza al lattosio Il finocchio ha anche un forte potere carminativo che sgonfia la pancia liberandola dai gas di fermentazione e lasciando l'addome sgombro da gonfiori che fanno sentire a disagio. Esercizi fisici per eliminare la pancia velocemente. L'alimentazione corretta è il primo passo da seguire per l'eliminazione del grasso addominale, ma non è certo l.

Pin su Perdere peso - Brucia Grassi - Pancia Piatta

Trucchi per sgonfiare la pancia in mezza giornat

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  3. Come sgonfiare l'addome in 7 giorni. 13 Giugno 2016 in Diete. Avere un addome gonfio è una condizione molto comune al giorno d'oggi. Purtroppo, non è un buon segno, in quanto rappresenta la prova del cattivo stile di vita che stiamo conducendo

Pancia gonfia, addio: i rimedi naturali contro il gonfiore

Cereali integrali - sono perfetti per perdere peso e sgonfiare la pancia, perché ricchi di fibre e in grado di saziare a lungo. Regolarizzano il buon funzionamento dell'intestino, aiutando ad.. A seguire: L'esercizio che sgonfia e tonifica l'addome in 2 settimane. Si tratta di esercizi da effettuare 3 giorni a settimana durante le prime 3 settimane, per poi passare ad una routine di 5 giorni a settimana, durante i quali ripetere ciascun esercizio per 5 volte, con una pausa di 30 secondi fra un esercizio e l'altro Durante il giorno mantieniti idratato Se desideri sgonfiare la pancia è fondamentale che tu mantenga idratato il tuo organismo, bevendo almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Sono utili anche 3-4 tazze di tè verde e qualche infuso di carcadé antiossidante o di semi di anice verde antigonfiori (una bustina per tazza). In cucina fai cos

Contrarre l'addome e portare il busto in posizione verticale. Sana alimentazione Migliorate la vostra alimentazione, che dovrà prevedere principalmente frutta, verdura e cereali integrali Come Sgonfiare la Pancia I rimedi che funzionano. By. admin. Gas inalati e prodotti da alcuni batteri: l'addome può gonfiarsi per l'incremento del volume dei visceri prodotti da batteri che si formano nella cavità addominale. In questo caso potremo soffrire della. L'addome piatto lo si ricrea anche facendo leva sugli elementi naturali, sfruttandone le proprietà terapeutiche mescolandoli tra loro con lo scopo di ottenere un buon mix di ingredienti. Vale la pena spendere una considerazione anche sul mirto: questa pianta è fonte di diverse proprietà e sotto forma di olio essenziale sa essere utile con le sue caratteristiche digestive e soprattutto.

Come sgonfiare la pancia: 10 buone abitudini - Melaross

La pancia gonfia è un problema di molte donne. Scopriamo come eliminare questo disturbo consumando 10 cibi che aiutano e ritrovare benessere Tisane e infusi per idratare il corpo e sgonfiare l'addome Molto importante poi idratare l'organismo: la bevanda principale da consumare resta l'acqua, meglio se con poco sodio, soprattutto se si. E' ricca di proprietà terapeutiche, ed è un ingrediente di moltissimi piatti: in pochi sanno, però, che la salvia è anche uno dei migliori rimedi per sgonfiare l'addome. Di seguito ti spieghiamo perché, e come usarla per disfarsi del gonfiore addominale.. La salvia ha molte proprietà terapeutiche: è antinfiammatoria, astringente, antisettica, antispasmodica, antibatterica, ricca di.

L'addome è una delle zone più problematiche, insieme a fianchi, glutei e gambe. Molti desiderano dimagrire sulla pancia e sono delusi se non ci riescono velocemente. Ci provano per qualche settimana, non vedono risultati e cedono al sacchetto di patatine in preda alla frustrazione Come sgonfiare la pancia dopo vacanze, bagordi, cene in compagnia e bevute con gli amici?È uno dei dilemmi che affligge chiunque almeno un paio di volte l'anno, soprattutto dopo l'estate o il periodo natalizio quando tutti si lasciano andare a qualche strappo alla regola La dieta sgonfia pancia. Il piano che ti fa perdere 1,5 kg e soprattutto 4 cm di girovita in una sola settimana. E che puoi seguire da solo, come in coppia. Chiudi. Nella maggior parte dei casi una pancia sempre gonfia è conseguenza di un'alimentazione scorretta Se dopo i pasti vi sentite spesso appesantiti, può esservi utile prediligere alcuni cibi piuttosto che altri: ecco allora 10 alimenti che non gonfiano Stomach vacuum: in cosa consiste l'esercizio di respirazione per la pancia piatta. Lo stomach vacuum è un esercizio molto utilizzato nello yoga, ma anche nel pilates e nelle arti marziali: tutte.

10 modi rapidi per sbarazzarsi del gonfiore di stomaco e

Cosa Fare Cosa fare in caso di pancia gonfia? Porre particolare attenzione al corretto abbinamento dei cibi costituisce un eccellente rimedio per sgonfiare la pancia più in fretta; In caso di intolleranza al lattosio, l'unico rimedio efficace per evitare il gonfiore di pancia è allontanare dalla dieta tutti gli alimenti contenenti lattosio; In caso di intolleranza al glutine (celiachia. Se volete sgonfiare la pancia e sviluppare i vostri muscoli addominali in una settimana potete fare alcuni esercizi mirati per questa zona del vostro corpo, come i plank, i crunches, i leg raise o gli squat Fra i rimedi naturali per sgonfiare l'addome molto efficace è il carbone vegetale, in grado di adsorbire i gas e ottimo per inglobare l'aria in eccesso assunta con l'alimentazione. Altri rimedi naturali in grado di assicurare ottimi risultati sono l'anice, il cumino, il finocchio, la melissa, la menta, la camomilla, che possono essere assunti anche sotto forma di tisana Succo di papaya e avena Questo delizioso succo combina le proprietà della papaya, del lino e dell'avena. Ci aiuta a migliorare la funzione digestiva e a prevenire la fastidiosa infiammazione addominale Per sgonfiare la pancia e tornare ad avere un ventre piatto e tonico è utile modificare l'alimentazione e la propria dieta quotidiana. Essendo il cibo il punto di partenza di questo problema, ne consegue che scegliendo alimenti corretti e adatti all'organismo si può rimediare efficacemente al meteorismo e al gonfiore

Come sgonfiare l addome Le bibite gassate favoriscono l'accumulo di gas all'interno del nostro corpo, provocando un addome infiammato e problemi come gonfiore e flatulenze. Spesso il gonfiore addominale è associato all'aver mangiato troppo ma possono esserci cause diverse, come l'accumulo di gas e di liquidi Sgonfiare la pancia in un giorno vi sembra impossibile?Effettivamente può sembrare un'impresa da Dio, ma se provate a seguire le nostre indicazioni riuscirete a sgonfiare la pancia in un giorno, ritrovandovi con un ventre più asciutto e tonico.Il vostro problema potrebbe derivare proprio da cosa mangiate e dal modo in cui lo fate, provate quindi a seguire questi consigli DIETA PER IL GONFIORE ADDOMINALE. La scelta dei cibi e delle bevande che si assumono abitualmente, il modo di abbinarli tra di loro, cucinarli e mangiarli hanno un impatto considerevole sulla digestione e sul rischio di sviluppare gonfiore addominale dopo un pasto più o meno abbondante. Qualche suggerimento per evitare i fastidi della pancia gonfia e sentirsi bene ogni giorno

Un rimedio semplice e veloce per sgonfiare l'addome (e il corpo in generale) ripulendolo dalle tossine accumulate e, nello stesso tempo, eliminare i liquidi in eccesso e i disturbi a essi. Sgonfia l'addome con questi esercizi. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo

Gonfiore addominale cause | Blog - EasyFitPalestre

Per avere una pancia piatta è necessario fare degli esercizi, a casa o in palestra, finalizzati a stimolare, allenare e ridefinire prima di tutto gli addominali bassi e obliqui.Soprattutto per la. Rimedi naturali per sgonfiare l'addome. I rimedi naturali posso aiutarti a combattere la sensazione di gonfiore e di pesantezza. Prova, per esempio, a bere un bicchiere di tisana a base di Erbe (in particolare il Finocchio o l'Anice) a colazione o dopo i pasti. Il Finocchio in particolare è ideale per combattere la pancia gonfia

La tisana che sgonfia la pancia. Un buon rimedio contro il gonfiore addominale occasionale è una tisana a base di semi di finocchio, menta e mirtillo. Il finocchio è un potente antifermentativo, la menta promuove la digestione e il mirtillo ha un'azione antibatterica Un potente rimedio per sgonfiare l'addome e bruciare i grassi, il succo di zenzero. Gli obiettivi di molte persone sono quelli di affrontare il nuovo anno cercando di riprendere un'alimentazione salutare e a perdere peso, molti addirittura si scrivono in palestra per cercare di arrivare in forma alla prova costume, altri cercano alleati e lo trovano nel succo di zenzero Esistono degli esercizi di respirazione per sgonfiare la pancia che vanno ad agire sui muscoli addominali più profondi e li tonificano, dando risultati eccellenti. La pratica più in voga si chiama vacuum addominale, un semplice allenamento che puoi fare ovunque e che ha molti benefici In menopausa poi, occorre fare molta attenzione all'alimentazione, mangiando meno e preferendo cibi ricchi di antiossidanti. Salvo particolari problematiche, è consigliabile privilegiare frutta e.. Lavare con cura i pomodorini e tagliarli a metà, sbucciare il cetriolo e ridurlo a strisce e poi a dadini. Ora dividere in due l'avocado per il senso della lunghezza ed eliminare il nocciolo, sbucciare con un coltellino affilato e tagliare a striscioline o dadini. Tritare la cipolla ed il prezzemolo e tagliare la feta a cubetti

Dieta pancia piatta: come sgonfiare l'addome in 7 giorn

  1. Qual è questo rimedio naturale per sgonfiare l'addome? In breve, questo trattamento per sgonfiare l'addome utilizza le proprietà di cannella e alloro.. Entrambi gli ingredienti sono ben noti per i loro benefici per il sistema digestivo e le proprietà anti-infiammatorie.
  2. ali, delle rotondità più o meno accentuate.L'addome globoso, infatti, è un fastidioso problema che.
  3. uti. Prezzo: 50 euro

Oltre ai rimedi naturali per sgonfiare la pancia, in modo che l'addome non si rilassi eccessivamente e resti tonico, e soprattutto fai esercizi di respirazione,. La ricetta per dimagrire e tonificare la pancia prevede tre ingredienti fondamentali: alimenti antigonfiore, esercizi mirati, rimedi naturali drenanti Come sgonfiare l'addome. All you need about to come. More information about to come All you need about come. Research more about come ) spesso l'addome non ci soddisfa. La pancia, in alcuni casi, è ricoperta da uno strato di adipe, in altri è solo gonfia o poco tonica Mantenersi in forma è una regola fondamentale per bene con se stessi. Per fare ciò, occorre mangiare sano ed effettuare tanta attività fisica, sia in palestra che in casa. Tuttavia, uno degli elementi che, a volte, squilibra il proprio organismo è quello di ritrovarsi con la pancia gonfia. Il gonfiore addominale, infatti, viene generato da un'alimentazione poco bilanciata e, talvolta. 4 Secondo obiettivo: Appiattire l'addome con l'alfa lattoalbumina e la polvere d'acacia; 5 Terzo obiettivo: la Dieta per perdere peso sui fianchi ed eliminare l'adipe addominale. 5.1 Una giornata tipo di Dieta per perdere peso sui fianchi e sgonfiare l'addome - per Donn

COME SGONFIARE L' ADDOME ‍♀️Avere lo stomaco gonfio è una condizione che colpisce moltissime persone, e che spesso viene confusa con grasso in.. Come sgonfiare l'addome Notizie Provincia di Ragusa e di Sicilia: Ragusa, Vittoria, Modica, Comiso, Scicli, Pozzallo, Ispica Martedì 22 Dicembre 2020 | Aggiornato 22/12/2020 19:47 | Online:3137. Molto importante, come consiglio su come sgonfiare l'addome, è anche l' attività fisica. Senza questa, infatti, ottenere risultati in poco tempo è molto difficile. Se andate in palestra, assicuratevi di inserire sempre nell'allenamento una sessione di tapis roulant

Vitamine, minerali e antiossidanti combattono l'effetto palloncino. Ecco cosa mangiare per sgonfiare la pancia e i cibi utili per dire addio al gonfiore Cattiva alimentazione, ritmi frenetici,.. Come sgonfiare la pancia Come sgonfiare la pancia. E ancora, tra gli altri utili rimedi vi troviamo anche: Mangiare lentamente: per favorire una corretta digestione è consigliato mangiare con calma e masticare molto lentamente. I problemi di gonfiore addominale potrebbero in questo modo ridursi notevolmente L'addome gonfio è il chiaro sintomo di una cattiva digestione, di cattive abitudini alimentari, come anche di una alimentazione poco adatta al metabolismo. Sgonfiare l'addome naturalmente può risultare semplice anche senza ricorrere ai farmaci. Basta leggere i 10 trucchi per sgonfiare l'addome efficacemente e trane subito vantaggio Per rimediare esistono delle soluzioni naturali, che consentono di sgonfiare l'addome e aiutare a ritrovare una condizione perfetta. Si tratta ad esempio delle tisane depuranti , come quelle al finocchio, alla menta e alla malva, oppure di appositi integratori alimentari che aiutano la digestione ed evitano la costipazione dopo i pasti L'esercizio fisico costante, aiuta a snellire l'addome e a rassodarlo: -Distesa a terra, sulla pancia, puntare i piedi a terra, e appoggiare i gomiti: da questa posizione di partenza, sollevare tutto il corpo, fino ad allinearlo del tutto; restare in questa posizione per dieci/quindici secondi e tornare in posizione di partenza

Pancia piatta: 6 attività per riaverla - SportOutdoor24

I cibi sgonfia pancia, per un addome piatto - Starben

Come sgonfiare la pancia velocemente. Seguendo queste semplici regole, in poco tempo noterete che l'addome sarà ridotto così pure la sensazione di gonfiore. Una leggera attività fisica: un valido aiuto per eliminare la pancia si avrà praticando attività fisica, anche moderata Asparagi, ma anche peperoncino e aceto La pancia gonfia - quella maledetta - non conosce stagioni. La buona notizia è che, in ogni momento dell'anno, c'è un alimento su cui punture per.. Non perderti Dieta pancia piatta: come sgonfiare l'addome in 7 giorni Anche l' anguria è perfetta per ridurre il grasso addominale , come testimoniato dall'American Dietetic Association. Aiuta a combattere la ritenzione idrica, sopprime lo stimolo della fame e riduce il bisogno di calorie

Pancia piatta, la dieta per sgonfiare l'addome La pancia piatta non è per tutte un dono di madre natura e, per questo, per snellire il punto vita la maggior parte di noi deve darsi da fare. Oltre a impegnarsi con tanto movimento, come la corsa, il nuoto e soprattutto gli addominali, è necessario seguire una dieta strategica Dieta dell'Acqua Giapponese, come sgonfiare l'addome bevendo Dieta dell'Acqua Giapponese - FOTO: ricettasprint.it La Dieta dell'Acqua Giapponese è molto utile per depurare il nostro organismo dosando al massimo l'acqua da bere con cadenza quotidiana. Tanti gli effetti benefici Il secondo esercizio invece lavora e sgonfia gli addominali bassi: sempre sdraiate a pancia sotto, tenete le gambe ben stese, e fate il classico movimento a forbice dall'alto verso il basso I fattori che rendono l'addome appannato sono diversi, primo fra tutti lo stress! Sì, avete capito bene: orari impossibili, impegni di lavoro e mancanza di tempo da dedicare a noi stessi, sono tutti fattori di tensione che incidono anche sull'addome rendendo vani i nostri sforzi per sgonfiare la pancia Come sgonfiare l'addome e ridurre il senso di pesantezza? Tra i primi rimedi c'è sicuramente quello di concedersi qualche momento di relax, respirando profondamente, dimenticando i numerosi impegni di lavoro e le mille cose da fare in casa. Take it easy

Pancia gonfia: come sgonfiare l'addome? - Gustissimo

Come sgonfiare l'addome? Molto spesso, anche se seguiamo una dieta ferrea, se pratichiamo attività fisica e se stiamo molto attente a non sgarrare mai, chissà perché la pancia rimane sempre gonfia. È il cruccio di ogni donna, che vorrebbe avere una silhouette un po' più armoniosa Se però è capitato di mangiare qualcosa che ci ha gonfiato l'addome, è possibile seguire una dieta preferendo certamente alcuni alimenti che aiutano a risolvere il problema. Al posto di tè e caffè.. L'addome può anche essere duro e dolorante. Il gonfiore addominale può influire sulla capacità di lavorare e avere una vita sociale normale. Come sgonfiare la pancia in modo naturale www.grazia.it. Di Chiara Caretoni. Pancia piatta: ecco la dieta che sgonfia Poca attività fisica, alimentazione scorretta e stile di vita poco sano sono i primi responsabili del gonfiore addominale: ecco come risolvere il problema con la dieta che sgonfi

Ecco cosa mangiare per sgonfiare l'addome e tonificare la pancia! Avere la pancia piatta è un obiettivo comune, ma complici fattori differenti, tra i quali lo stress quotidiano e un'alimentazione sbagliata, non sempre riusciamo in questo intento.A volte può capitare che l'addome sia solamente gonfio o poco tonico, in altri casi invece può essere un accumulo di grassi Il caso di gonfiore addominale, seguire una dieta a base di frutta e verdura ci aiuta a fare il pieno di antiossidanti. Anche gli alimenti integrali e ricchi di fibre come la pasta e il pane aiutano a sgonfiare la pancia. È bene anche associare le proteine a verdure non fritte

3 veloci consigli per sgonfiare la pancia in pochi giorn

Rimedi naturali per sgonfiare la pancia. Ma per sgonfiare la pancia vi sono anche rimedi naturali, non collegati ai vostri pranzi e alle vostre cene, cioè alle vostre abitudini alimentari. Si tratta di tisane, infusi, o prodotti naturali che ci aiutano a regolarizzare il nostro apparato digerente Per sgonfiare l'addome è ottimo anche lo yogurt, specie se abbinato a probiotici e prebiotici, perché regolarizza le funzioni intestinali e rinforza le difese se vi sono squilibri nella flora batterica. Inoltre, non si deve mai dimenticare di bere almeno due litri d'acqua al giorno, meglio se lontano dal pranzo e dalla cena

Parola d'ordine: sgonfiare L'alimentazione va rivoluzionata, cercando di evitare gli alimenti che fermentano e di scegliere quelli che aiutano a sgonfiare. È quindi necessario aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre, preferire le verdure cotte a quelle crude, limitare il consumo di legumi ed eliminare (o ridurre drasticamente) cibi lievitati e bevande gassate Uno dei frutti per eccellenza quando si parla di come sgonfiare l'addome è proprio l'ananas. Se il problema è di origine alimentare, l'ananas può appunto rivelarsi molto indicato come rimedio naturale contro la pancia gonfia

Come indossare i jeans nel prossimo autunno / inverno

Pancia piatta How To: cosa mangiare per sgonfiare l'addome

Evitare le bibite gassate per sgonfiare l'addome. La dieta settimanale per sgonfiare la pancia. Le bibite gassate favoriscono l'accumulo di gas all'interno del nostro corpo, provocando un addome infiammato e problemi come gonfiore e flatulenze oggi vi illusterò un paio di sistemi per sgonfiare l'addome aiutandoci con elementi naturali e semplici provenienti dalle nostre dispense. il primo è il finocchio; usato sotto forma di infuso e decotto reperibile in qualsiasi supermercato ha un forte potere digestivo con una azione antimeteorica e antiareofagica

Sgonfia e dimagrisce: la dieta del riso - Bigodino27 idee geniali con il riciclo di vecchi cassetti

Ma allora cosa può essere questa bevanda verde che promette di purificare l'organismo e aiutare a bruciare più calorie e sgonfiare l'addome? E' l' infuso di foglie di carciofo Per fortuna, sgonfiare l'addome non è difficile, basta cambiare stile di vita. I rimedi naturali per la pancia gonfia migliorano la funzionalità di stomaco e intestino e fanno sì che il processo digestivo avvenga senza la creazione di aria o gas. Probiotici per sgonfiare la pancia La tisana allo zenzero purifica, sgonfia la zona addominale, elimina le tossine accumulate negli organi del corpo, sgonfia l'addome e i fianchi. Un toccasana per ristabilire la linea [Gonfiore addominale] [Rimedi]⁣ ⁣ Se soffri di gonfiore addominale puoi seguire qualche piccolo consiglio:⁣ ⁣ • Mangia lentamente⁣ ⁣ • Bevi molta acqua⁣ ⁣ •.

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